Kako vrijeme postaje hladnije, mnogi prijatelji su ponovo zabrinuti zbog promjene godišnjih doba: njihova koža će patiti od suhoće, perutanja, svraba i mnogih drugih osjetljivih simptoma.Zašto koža ima probleme čim dođe jesen?Kako da se nosimo sa problemima osetljivosti kože koji se javljaju tokom promene godišnjih doba?
Koža je osetljiva tokom promene godišnjih doba i veća je verovatnoća da će postati svrab.Postoje tri glavna razloga:
1. Temperaturna razlika između dana i noći postaje veća
Postoji velika temperaturna razlika između dana i noći u jesen i zimu, pri čemu se temperature hlade noću i zagrijavaju tokom dana.Kako temperatura pada i raste, relativna vlažnost zraka će se smanjiti, a relativna vlažnost će se smanjiti.Kao rezultat toga, naša koža brže gubi vlagu, što je čini osjetljivijom na suhoću i svrbež.
2. Vlastiti odgovor kože na stres
Naša koža će takođe imati neke reakcije na stres kada se promene godišnja doba.Ova reakcija može biti urođena u evoluciji.Ako je prilagodljivost kože slaba, ovaj odgovor na stres će se pojačati kada se faktori okoline drastično promijene, pa ćemo se zbog toga osjećati neugodno zbog stanja kože.
3. Pretjerana njega kože
Oduvijek smo naglašavali da ne treba pretjerivati u njezi kože, uključujući pretjerano složene postupke njege kože, pretjerane tehnike i pretjeranu silu.Prekomjerno čišćenje, pretjerano piling, prekomjerno maskiranje, itd. mogu oštetiti kožnu barijeru i učiniti kožu osjetljivijom.
Njega kože u jesen i zimu treba se više fokusirati na vlaženje i zaštitu kože od oštećenja hladne i suhe klime.Evo nekoliko naučnih prijedloga za njegu kože:
1. Nježno čišćenje:Odaberite proizvod za čišćenje koji je nježan i ne sadrži iritantne sastojke.Izbjegavajte upotrebu proizvoda za čišćenje koji su previše jaki kako biste izbjegli uklanjanje prirodnih ulja s kože.Noću temeljito očistite kožu kako biste uklonili prljavštinu i šminku.Trenutno, prvi izbor za blaža sredstva za čišćenje lica su aminokiseline, koje neće odnijeti previše masnoće kože pri normalnom čišćenju, a vrlo su pogodne za svakodnevno čišćenje suve i osjetljive kože.Ako su simptomi alergije jaki, najbolje je ne koristiti sredstva za čišćenje lica i samo oprati lice toplom vodom.
2. Hidratacija je ključna:Birajte proizvode za njegu kože koji su bogati hidratantnim sastojcima, uključujući kreme, losione i maske.Sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina, skvalana i drugih mogu pomoći u zadržavanju vlage i spriječiti isušivanje kože.
3. Balzam za usne:Koristite balzam za usne koji sadrži hidratantne sastojke (kao što je vitamin E, ulje za usne) kako biste spriječili ispucanje i ljuštenje usana.
4. Krema za sunčanje:Čak i u jesen i zimu, nastavite da koristite kremu za sunčanje.Iako sunce možda nije tako intenzivno, UV zraci su i dalje prisutni i mogu uzrokovati starenje i oštećenje kože.
5. Izbjegavajte pregrijavanje i pretjerano kupanje:Dugotrajno namakanje u vrućoj vodi može uzrokovati gubitak vode, stoga pokušajte izbjegavati pregrijavanje tuševa i kupki.Istovremeno, smanjite broj čestih kupanja kako biste izbjegli ispiranje prirodnog zaštitnog sloja kože.
6. Redovno vršite piling: U jesen i zimu je potrebno redovno piling kako biste uklonili stare keratinske ćelije i podstakli rast novih ćelija.Odaberite nježan piling i nemojte previše piling kako biste izbjegli oštećenje kožne barijere.
7. Dijeta i hidratacija:Uravnotežena ishrana i adekvatan unos tečnosti su neophodni za zdravlje kože.Konzumiranje hrane bogate vitaminima C, E i antioksidansima, poput voća, povrća i orašastih plodova, može pomoći u održavanju zdrave kože.
Zapamtite, njega kože je individualiziran proces i treba biti prilagođen vašem tipu kože i potrebama.Koža različitih ljudi može zahtijevati različitu njegu, pa je važno da svoju rutinu njege kože i proizvode prilagodite svojim individualnim potrebama.
Vrijeme objave: Sep-22-2023